¿Recuerda la irresponsabilidad?
Yo estaba quizás

Antes de la carrera

Después de escribir esta entrada en particular, en realidad hice algo que no había hecho en probablemente 35 años – corrí. Sí, he corrido antes cuando quedaba atrapado en la lluvia, o cuando necesitaba obtener algo urgente, pero no he corrido a larga distancia en, bueno, en casi siempre. La historia es así:

Un viejo amigo mío que no me llamaba desde hace mucho tiempo, dijo que a medida que se acercaba a los 40, sentía que quedarse quieto no era bueno para su salud. Él quería unirse a mí en un viaje al extranjero (el primer viaje al extranjero). Fuimos en un viaje fácil a un país vecino, y él y yo realmente disfrutamos de la experiencia. Antes de que yo lo supiera, él había llevado a toda su familia en un viaje de una semana de mochileros a otro país, y toda la familia amó el evento. Así que me llamó y me habló sobre caminatas y maratones. Me reí, luego dije: «Claro, te voy a acompañar, si no voy a correr, entonces caminaré los 10 kms«. Tenga siempre cuidado con lo que acuerde hacer, porque está destinado a ser algo que realmente no había pensado a fondo.

Después de la carrera … agotado, pero ¿qué sigue?

Larga historia hecha corta, fuimos. Cuatro niños entre las edades de 8 y 16, y cuatro adultos, para un mini maratón (10,5 km para los adultos, 5 km para los niños.) Corrí. Fue demasiado ver a todo el mundo adelantarme cuando empecé a caminar, y supongo que mi competidor interior se hizo cargo y me hizo correr. (Bien, correr / caminar / arrastrar los nudillos en el suelo hasta el final del trayecto). Estoy por supuesto ahora pagando por ello con músculos que protestan con cada movimiento, pero de alguna manera, se sentía maravilloso cruzar esa línea de meta, realizando algo que no había pensado que era capaz de hacer. Fue muy divertido, y lo haré de nuevo, ya que no puedo soportar la idea de que los niños de 10 años corran mejor que yo y se diviertan haciéndolo. Así que a pesar de mis declaraciones acerca de la aptitud, quién sabe de lo que usted terminará diciendo que sí y realmente dándose cuenta de que probablemente debería haberlo hecho hace mucho tiempo.

Su mejor oportunidad para alcanzar la edad de 100?

En el último post hablé sobre un motor muy sofisticado, mientras mejor cuides de él, más tiempo debe durar – no estoy diciendo que a todos nos gustaría vivir unos cuantos cientos de años, pero sin duda llegar a los 80 o 90 con un cuerpo bastante apto y una mente lúcida es algo que debería ser alcanzable. Ciertamente no conozco el milagro que le permitirá vivir por 100 años o más – vaya y busque en otro lugar y malgaste su dinero en impostores si usted quiere. La verdad es que es probable que fallezca por cualquier variedad de razones antes de llegar a los 100 años. Hay cosas que usted puede hacer antes de llegar allí y disfrutar del proceso mientras tanto. Ya he dicho mi pieza sobre la comida, y he dado mis quejas sobre el fitness, sólo recuerde que acostarse en un sofá viendo televisión y tomando alcohol mientras se fuma un cigarrillo seguramente garantizará que no llegue a 60.

Espero que al leer estos mensajes, obtenga un poco de impulso, algunas ideas tal vez, incluso una pequeña patadita en el trasero, para levantarse y ponerse a trabajar en algo más que en la oficina, casa, tv, dormir, repetir sin fin.

Dante Divina Comedia

Alimenta el cuerpo, alimenta la mente

Por muy extraño que parezca, la aptitud no se trata simplemente del cuerpo, es también acerca de la mente, y tanto como es importante tomar el tipo correcto de comida (la mayoría de las veces), también es importante que alimente su mente – hay evidencia suficiente de atrofia en esa zona, observe varias elecciones en todo el mundo. El primer post que hice en este blog mencionó mi estancia de un año en Canadá para completar un Máster. Yo no era de ninguna manera el estudiante más viejo en el campus, había varios otros que estaban completando no sólo las licenciaturas, sino también los que trabajan en estudios de doctorado, o simplemente retomando las clases simplemente porque quisieron y porque podían. Lo sé, hay un montón de programas de desarrollo profesional por ahí de los que podemos obtener certificados; Cursos cortos para esto y lo otro. Esa larga lista de certificados se ve realmente impresionante en un curriculum vitae, pero eran esas cosas las que realmente le interesaban, o eran simplemente un medio para lograr algún propósito: ¿un aumento? ¿Una promoción?

Mientras estaba en Sudamérica, arrastré conmigo una copia en físico de la «Divina Comedia» de Dante; No necesariamente su lectura de viajes/ocio promedio, pero era uno de los libros que había estado en mi estante durante mucho tiempo, y fue el más delgado del grupo. Cúlpeme si quiere, soy un erudito literario, así que tal vez sea un poco nerdy en una forma no tecnológica. Pero el punto que estoy tratando de hacer es que si le gusta leer manuales de motores de automóviles, tratados de psicología, o alguna lección oscura sobre cómo atar un nudo perfecto, es importante estimular la mente y disminuir la cantidad de tiempo que se gasta en ver cosas en línea; Sea que se trate del último mensaje con fotografías del almuerzo de alguien o de un discurso de 140 personajes sobre la interferencia de una nación extranjera en asuntos internos. Tome esa cosa impresa, encuentre un lugar cómodo, y lea con todo su corazón, su mente se lo agradecerá y permanecerá siempre lúcida por ello.

Traducción de: Mario Muchacho